在 App Store 中下载

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

My Sexy 6

My Sexy 6

中度 30 分  
Spartacus Men's Health

Spartacus Men's Health

激烈 29 分  
Strong Core Challenge

Strong Core Challenge

中度 18 分  
Core   No Equipment
Killer Cardio

Killer Cardio

激烈 25 分  
Legs   Dumbbells
1%workout

1%workout

激烈 32 分  
Full Body  
Arms

Arms

中度 24 分  
Arms   Sandbags, Dumbbells, Exercise Bands, Barbells

锻炼类别