在 App Store 中下载
标签

描述

You do a squat and jump back up its great for all out work out :-)


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分钟


相关锻炼



Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Everlast

Everlast

激烈 18 分  
Burpies

Burpies

激烈 5 分  
Burpies

Burpies

中度 11 分  
Core  
Push Up's 30 Sec.

Push Up's 30 Sec.

适度 9 分  
Arms  
Shoulders & Bicep Burn

Shoulders & Bicep Burn

中度 15 分  
Arms   Exercise Bands
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

适度 3 分  
Core   No Equipment

锻炼类别