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相关锻炼

Beginner Warm Up
6 分钟 30 秒, 适度
Warm Up
3 分钟 25 秒, 适度
Warm-up
4 分钟 30 秒, 适度
Warm Up
10 分钟, 激烈
Warm Up 2
18 分钟 40 秒, 中度
Warmup
9 分钟 30 秒, 适度


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Cardio Fight Club HIIT

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Legs   No Equipment
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激烈 27 分  
Lower Body   Kettlebells
Hiit

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激烈 18 分  
Shoulders  

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