在 App Store 中下载

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Tabata Mix

Tabata Mix

中度 4 分  
Kettlebell - Pyramid

Kettlebell - Pyramid

激烈 40 分  
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

激烈 11 分  
Core   Exercise Mat
Post-Workout Stretch

Post-Workout Stretch

适度 6 分  
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

适度 10 分  
Core   Exercise Mat

锻炼类别