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高强度锻炼

Boot Camp Wee 2

激烈   16 分钟

目标区域: Legs

器械: Dumbbells

Priscilla Espinoza
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Boot Camp Wee 2
标签
家庭健身房锻炼 腿部锻炼 哑铃锻炼

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Push Up And Plank
1 分钟
Renegade Rows to Mountain Climbers
1 分钟
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 分钟
180 Jumps
1 分钟
Ice Skaters
Ice Skaters
1 分钟
Side Lunges
Side Lunges
1 分钟
Full Scorpion
Full Scorpion
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟

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