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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Run 1 Mile
Run 1 Mile
10 分钟
Left Runner's Lunge
Left Runner's Lunge
3 分钟
Right Runner's Lunge
Right Runner's Lunge
3 分钟
Runners Walking Lunges
Runners Walking Lunges
5 分钟
Chaturanga Run
Chaturanga Run
3 分钟
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
6 分钟


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Run 1 Mile
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Run
20 分钟, 中度
Run!!
35 分钟, 中度


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