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Morning wake up call!✌


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 秒
Butt Kickers
Butt Kickers
30 秒
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 秒
Torso Twists
Torso Twists
30 秒
Squats
Squats
30 秒
Left Side Stretch
Left Side Stretch
20 秒
Right Side Stretch
Right Side Stretch
20 秒
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
1 分钟


相关锻炼

Morning Routine
4 分钟 20 秒, 适度
Daily morning workout
7 分钟 10 秒, 适度
Warmup
3 分钟 30 秒, 适度
Warm Up
5 分钟 30 秒, 中度
Daily Warm-Up
10 分钟, 适度
Warm Up 2
8 分钟 40 秒, 适度


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