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高强度锻炼

Yeahhh Bitches!!!!

激烈   12 分钟

目标区域: Full Body

器械: Wall, Stability Ball

Hannah Nelson
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Yeahhh Bitches!!!!
标签
家庭健身房锻炼 全身锻炼 墙壁锻炼 健身球锻炼
描述

Hardc0re Bi0tches!!!!

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Donkey Whips
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1 分钟
Skips in Place
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1 分钟
Jumpy Lunge
1 分钟
Deep Lunges
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1 分钟 30 秒
Rest
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2 分钟
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 分钟
90 Lat Stretch
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1 分钟
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分钟 30 秒
Ball Push-Ups
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1 分钟
Rest
Rest
1 分钟

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