在 App Store 中下载
标签

描述

Functional


相关锻炼

Loop
4 分钟 20 秒, 适度
Monday
34 分钟 20 秒, 中度
Metabolic
9 分钟 25 秒,
Daily
2 分钟 38 秒, 中度
1
7 分钟 15 秒, 适度
1
7 分钟 30 秒, 中度


如要进行此锻炼,此培训师必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

适度 9 分  
Legs   Exercise Mat
Stretching Pre-gim

Stretching Pre-gim

适度 10 分  
STRETCH!!!

STRETCH!!!

中度 22 分  
Legs   Wall
Foam Rolling

Foam Rolling

适度 15 分  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat
Lean & Mean Kickboxer

Lean & Mean Kickboxer

激烈 20 分  
Full Body   No Equipment
MvT Beginner

MvT Beginner

中度 13 分  
Back   Pull Up Bar

锻炼类别