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初学者锻炼

Standing Stretch

适度   8 分钟

目标区域: Legs

Tanay Kant
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Standing Stretch
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腿部锻炼
描述

Standing stretch

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Quad Stretches
Quad Stretches
1 分钟
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 分钟
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 分钟
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 分钟
Standing Back Bend
Standing Back Bend
1 分钟
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
1 分钟
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 分钟
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 分钟

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Just Stretch 

Just Stretch 😌

适度 8 分  
Back  
Hill Hike

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适度 30 分  
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锻炼类别

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精选

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