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Exercises

设置 1 : 10 个回合
Jazz Kicks
Jazz Kicks
1 分钟 30 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分钟 30 秒

设置 2 : 3 个回合
Sprawl and Knee Tucks
Sprawl and Knee Tucks
1 分钟 20 秒


相关锻炼

Basics
7 分钟 50 秒, 适度
Getting Started
5 分钟, 中度
8 Minutes
8 分钟, 激烈
Killer Legs
19 分钟, 中度
#1
2 分钟,
Legs
11 分钟 30 秒, 适度


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中度 7 分  
Legs   Exercise Mat
Peace Out Pudge

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中度 8 分  
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The Hourglass

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激烈 41 分  
Core  
Yoga Morning

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适度 20 分  
Full Body  

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