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描述

Time to get that summer body


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Jog On The Spot
1 分钟 30 秒
Star Jumps
1 分钟 30 秒
Jump And Punch
1 分钟 30 秒
Rest
15 秒
Sit Ups
30 秒
Plank
30 秒
Rest
15 秒
Grind
1 分钟
Sit Ups
30 秒
Rest
10 秒
Sit Against Wall
1 分钟 15 秒
Crunches From Right Arm To Left Knee
1 分钟 15 秒
Rest
10 秒
Wop
2 分钟 30 秒
Finish
5 秒


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