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描述

Week 1


相关锻炼

Monday/Wednesday/Friday
28 分钟, 中度
Day One
10 分钟 30 秒, 中度
Quick 3
4 分钟 50 秒, 适度
Tuesday
27 分钟, 中度
Thursday Workout
12 分钟 35 秒, 中度
Daily Workout
10 分钟 45 秒, 中度