Upper Body Builder

描述

Use this quick workout to tone and strengthen everything from your abs to your arms!

相关锻炼

20 分钟 45 秒, 中度

14 分钟 40 秒, 激烈

33 分钟 15 秒, 中度

9 分钟, 中度

1 小时 6 分钟 35 秒, 中度

13 分钟 20 秒, 中度

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在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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锻炼类别

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