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适度锻炼

Light Burn

中度   7 分钟

Light Burn

Exercises

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Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 秒
Push-Ups
Push-Ups
15 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 秒
Power Walk
Power Walk
10 秒
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
45 秒
4 Count Burbies
30 秒
Power Walk
Power Walk
20 秒
Crunches
Crunches
45 秒
Daisy Pickers
25 秒
Rest
Rest
20 秒
Bicycle Abs
Bicycle Abs
35 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
35 秒
Quad Stretches
Quad Stretches
35 秒

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Love The Burn
Love The Burn
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