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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Jumping Jacks
50 秒
Crunches
40 秒
Squats
30 秒
Burpees
30 秒


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25 分钟, 激烈
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20 分钟 15 秒, 激烈
Monday
16 分钟 30 秒, 中度


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