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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Run
Run
20 分钟
Rest
Rest
1 分钟
Walking High Knees
Walking High Knees
18 分钟
Walking Squats
Walking Squats
15 分钟
Rest
Rest
2 分钟
Leg Lifts
Leg Lifts
16 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
21 分钟
Chair Butt Kickers
Chair Butt Kickers
18 分钟


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18 分钟, 中度


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