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Exercises

设置 1 : 6 个回合
18 Crunches
1 分钟
8 Leg Lifts
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Plank
1 分钟 10 秒


相关锻炼

12.19
9 分钟 50 秒, 中度
Monday
9 分钟, 中度
????
2 分钟 30 秒, 中度
Core 1
7 分钟 30 秒, 中度
Fast
5 分钟 45 秒, 适度
Monday, Wednesday
15 分钟 20 秒, 中度


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