在 App Store 中下载

相关锻炼

Yoga!
5 分钟 20 秒, 中度
Stretch
7 分钟,
Flexibililty
5 分钟 5 秒, 中度
Yoga
7 分钟,
Flexible I
5 分钟, 适度
Morning Stretch
5 分钟, 适度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Yoga stretcher X

Yoga stretcher X

中度 10 分  
Back   Exercise Mat
Morning Essentials

Morning Essentials

激烈 30 分  
Tabata ARMS

Tabata ARMS

激烈 12 分  
Hercules Upper

Hercules Upper

激烈 12 分  
AGGRO CARDIO

AGGRO CARDIO

激烈 15 分  
Shoulders   Medicine Ball

锻炼类别