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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Bicycle Legs
Bicycle Legs
30 秒
Transition
12 秒
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
30 秒
Transition
12 秒
Clams
Clams
30 秒
Ab Curls
Ab Curls
30 秒
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
30 秒
Drop Squats
Drop Squats
30 秒
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 秒
Left Leg Circles
Left Leg Circles
30 秒
Leg Lifts
Leg Lifts
30 秒
Ab Choppers
Ab Choppers
30 秒
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
30 秒
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 秒
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
30 秒


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1
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Lower Body 1
29 分钟 18 秒, 激烈


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