Strong Again!

Get going on the path to a stronger you!

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Push-Ups

30 秒

Rest

10 秒

Diamond Push Ups

30 秒

Rest

10 秒

Dolphin Push-ups

30 秒

Rest

10 秒

设置 2 : 2 个回合

Sit-Ups

30 秒

Rest

10 秒

V-Sit Crunches

30 秒

Rest

10 秒

Left Oblique Crunches

30 秒

Rest

10 秒

Right Oblique Crunches

30 秒

Rest

10 秒

设置 3 : 1 个回合

Squats

2 分钟

相关锻炼

be strong

3 分钟 45 秒, 中度

Tuesday

5 分钟 30 秒, 中度

Make Me Stronger

56 分钟 20 秒, 中度

Ahdkfp

5 分钟, 中度

Test Your Strength

20 分钟, 激烈

100

6 分钟 15 秒, 中度