No Weights

中度 Duration 1 小时 6 分

目标区域: Core, Legs

器械: Wall

添加人 Fitness#warrior 18 F.

标签

自重锻炼腹肌和核心锻炼墙壁锻炼

描述

cardio, legs, core, fun!

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推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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Polar Verity Sense HR Armband

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Samsung Galaxy Watch 7

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锻炼类别

精选

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