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描述

Kick all you want. No squattings.


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Right Back Kicks
Right Back Kicks
1 分钟
Left Back Kicks
Left Back Kicks
1 分钟
Rest
1 分钟 30 秒
Right Leg Front Kicks
Right Leg Front Kicks
1 分钟
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
1 分钟
Rest
30 秒


相关锻炼

Getting Started
5 分钟, 中度
Sunday 1,000
6 分钟, 激烈
Kikbcking
7 分钟, 适度
Kicks
30 分钟,
H
2 分钟 30 秒,
Squat Kicks
1 分钟 40 秒,


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适度 6 分  
All-Out Abs

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激烈 8 分  
Core   Exercise Mat
Jump Around!

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激烈 10 分  
Legs   No Equipment
Yoga Upper Body

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激烈 49 分  
Shoulders   Dumbbells

锻炼类别