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初学者锻炼

Arm Yourself

适度   5 分钟

Zahara Bryant
 		    添加人 Zahara Bryant
Arm Yourself
描述

Just a simple arm workout.

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Arm Pumps
Arm Pumps
1 分钟
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
1 分钟
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
40 秒
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 分钟
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
40 秒
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
40 秒

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