在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 15 个回合
TRX Go!
1 分钟
Out For Rest
30 秒
Rum
1 分钟 15 秒
Rest
45 秒


相关锻炼



Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Running

Running

中度 30 分  
The Core Challenge

The Core Challenge

激烈 19 分  
Core  
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

中度 2 分  
Core   No Equipment
Barry's Workout

Barry's Workout

中度 46 分  
Winter work: Arms

Winter work: Arms

适度 12 分  
Arms   Dumbbells, Bench

锻炼类别