Quick Elliptical

描述

It's a quick elliptical workout that combines forth and back movement.

相关锻炼

26 分钟, 适度

1 小时 5 分钟, 中度

24 分钟 30 秒, 适度

35 分钟, 适度

35 分钟, 中度

4 分钟 50 秒, 中度

如要进行此锻炼，请创建一个帐号或登录。

记录锻炼

推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

显示更多

你可能也喜欢

Fast Pedal to the Metal

中度

13 分

Lower Body

Stationary Bike

Weights Circuit Program

中度

33 分

Lower Body

Box / Step, Dumbbells

Muscle Memory

中度

35 分

Full Body

Dumbbells

20 Min Elliptical Workout

激烈

21 分

Treadmill HIIT

激烈

27 分

HIIT High Intensity Interval Treadmill

激烈

34 分

Quick Elliptical

It's a quick elliptical workout that combines forth and back movement.

相关锻炼

你可能也喜欢

Fast Pedal to the Metal

Weights Circuit Program

Muscle Memory

20 Min Elliptical Workout

Treadmill HIIT

HIIT High Intensity Interval Treadmill

锻炼类别

精选

减重

腹部和核心肌群

体重

YouTube

已创建社区

举重

间隔计时器

有氧锻炼

爽肤

全身

Workout Trainer PRO+