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适度锻炼

Daily

中度   17 分钟

Ayah Suliman
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Daily
描述

Break a sweat

Exercises

设置 1 : 3 个回合
Rest
10 秒
Dynamic squats
1 分钟
Rest
20 秒
Mountain Climbers
1 分钟
Rest
20 秒
Jumping Lunges
1 分钟
Rest
20 秒
Burpees
1 分钟
Rest
20 秒

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My Daily Workout
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19 分钟 10 秒, 适度
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锻炼类别

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