Intense Abs

Want some great abs? Then do this workout daily to achieve a great and slim body!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Squat Thrusts

2 分钟

Push-Ups

1 分钟 30 秒

Rest

35 秒

V-Sit Holds

1 分钟

Jog on the Spot

2 分钟

Rest

1 分钟

设置 2 : 1 个回合

Sit-Ups

3 分钟

V-Ups

2 分钟

Run As Hard As You Can

10 秒

Plank

3 分钟

Clapping Push-ups

1 分钟

设置 3 : 1 个回合

Jog on the Spot

1 分钟

Up and Down Neck Tilts

1 分钟

Child's Pose

1 分钟

Extended Child's Pose

1 分钟

Walking Lunges

1 分钟

Rest

1 分钟

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