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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
20 分钟
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
5 分钟
Incline Flyes
Incline Flyes
5 分钟
Straight Arm Pullovers
Straight Arm Pullovers
5 分钟
Rope Extension
5 分钟
Lying Cable Extension
5 分钟
Overhead Dumbbell Extension
5 分钟
Cardio
20 分钟


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