高强度锻炼

Burning Abs

激烈 Duration 15 分钟

添加人 Sarah Brooks

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Crunches

1 分钟

90-90 Crunches

1 分钟

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 分钟

Rest

1 分钟

Butt Lifts

1 分钟

Butterfly

2 分钟

Reverse Crunches

Reverse Crunches

2 分钟

Rest

1 分钟 30 秒

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 分钟

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

2 分钟

Squats

1 分钟

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Core

Box / Step

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