6 Pack

This is for personal use but you are welcomed to use if you want c:

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Crunches

1 分钟 30 秒

Rest

30 秒

Crunches

1 分钟 30 秒

Rest

1 分钟

Side To Side Crunches

1 分钟 30 秒

Rest

30 秒

Side To Side Crunches

1 分钟 30 秒

Rest

1 分钟

Floor Wipers

1 分钟

Rest

1 分钟

Floor Wipers

1 分钟

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42 分钟 30 秒, 激烈

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6 分钟, 激烈

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18 分钟, 中度