Core Workout

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Crunches

1 分钟

Side To Side Crunches

1 分钟

Rest

10 秒

设置 2 : 1 个回合

Plank

1 分钟

Push-Ups

1 分钟

Rest

10 秒

设置 3 : 1 个回合

Side Bends

1 分钟

Rotating Toe Touches

1 分钟

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