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相关锻炼

Core
5 分钟 10 秒, 激烈
Basic
7 分钟,
Daily
10 分钟, 适度
Beginner
5 分钟 15 秒, 中度
Core And Arms
7 分钟 40 秒, 中度
F
15 分钟 30 秒, 激烈


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Lower Body   Exercise Mat
Run

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30 分  
Upper

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中度 11 分  

锻炼类别