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描述

Jumping intervals


Exercises

设置 1 : 10 个回合
Jump Rope
40 秒
Rest
20 秒


相关锻炼

Skipping Intervals
20 分钟, 适度
Jump Rope Intervals
11 分钟 40 秒, 中度
Jumprope Intervals
18 分钟, 中度
Jumping Rope
15 分钟, 激烈
Jump Rope Intervals
11 分钟 10 秒, 中度


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