在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Left Twisting Downward Dog
Left Twisting Downward Dog
1 分钟
Right Twisting Downward Dog
Right Twisting Downward Dog
1 分钟
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 分钟
Bow Pose
Bow Pose
1 分钟
Child's Pose
Child's Pose
1 分钟
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分钟
Leg Pull Back
Leg Pull Back
1 分钟


相关锻炼

Simple Yoga
1 分钟 55 秒, 适度
Yoga
10 分钟, 适度
Yoga
5 分钟, 适度
Yoga/cardio
3 分钟 19 秒, 中度
Yoga
5 分钟, 适度
Yoga
7 分钟 15 秒, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

适度 16 分  
Full Body   Exercise Mat
Balancing Act!

Balancing Act!

中度 16 分  
Legs   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

适度 7 分  
Shoulders   No Equipment
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

中度 8 分  
Core   Exercise Mat
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

中度 37 分  
Legs   Wall
Walking Weight Off

Walking Weight Off

适度 19 分  
No Equipment

锻炼类别