Boxercise Class Tracking

To track the boxercise class at my local gym

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Warm Up

5 分钟

设置 2 : 1 个回合

Body Weight Exercises

5 分钟

设置 3 : 1 个回合

Boxercise!

45 分钟

设置 4 : 1 个回合

Cool Down Stretches

5 分钟

相关锻炼

Kickboxing Class

55 分钟 5 秒, 中度

Kickboxing Class

1 小时 1 分钟, 中度

Boxing

1 小时 15 分钟, 激烈

Kickboxing

1 小时, 激烈

Boxercise Circuit

13 分钟, 激烈

Boxing

45 分钟, 激烈