高强度锻炼

Boxercise Circuit

激烈 Duration 13 分钟

添加人 Greg Fearon

描述

Boxercise class circuit

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Press Ups

1 分钟

Squats

1 分钟

Press Up Planks

1 分钟

Lunges

1 分钟

Dips

1 分钟

Mountain Climber

1 分钟

High Knees

1 分钟

Mountian Climbers To The Side

1 分钟

Hip Raise

1 分钟

Side Plank

1 分钟

Side Plank

1 分钟

Surf Boards

1 分钟

Russain Twists

1 分钟

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