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适度锻炼

Casually training

中度   11 分钟

Chris Schacht
 		    添加人 Chris Schacht
Casually training
描述

Casually training Mode

Exercises

设置 1 : 1 个回合
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 分钟 30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分钟 30 秒
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟 30 秒
Elbow to Knee
Elbow to Knee
1 分钟 30 秒
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 分钟
IT Band Stretch
IT Band Stretch
2 分钟
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 分钟

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The Moderate Casual
The Moderate Casual
9 分钟, 中度
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