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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Windmills
1 分钟
Wood Chops Left
1 分钟
Wood Chops Right
1 分钟
Knee Pulls
1 分钟
Side Bends Left
1 分钟
Side Bends Right
1 分钟
Cross Toe Touches
1 分钟
Jumping Oblique Twist
1 分钟
Punches
1 分钟
Side To Side Punches
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Stretch
1 分钟


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