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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Squats
3 分钟
Pushups
1 分钟
Plank
1 分钟
Wall Sit
1 分钟
Crunches
3 分钟

设置 2 : 1 个回合
Run
15 分钟


相关锻炼

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22 分钟, 适度
Daily
9 分钟, 适度
Daily
17 分钟 45 秒, 中度
Tuesday
5 分钟 30 秒, 中度
The Basics
7 分钟, 适度
Day2
5 分钟,


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