Shoulder/ab Workout

中度 Duration 6 分钟

添加人 Amanda Moo

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 分钟

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

1 分钟

Reverse Machine Flyers

1 分钟

90-90 Crunches

1 分钟

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 分钟

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 分钟

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