45 40 35 30 25 25 pushups/situps/squats 200 reps
10 9 8 7 6 5 pullup 45
相关锻炼
5 分钟 30 秒, 激烈
6 分钟 9 秒, 激烈
45 分钟 30 秒, 中度
23 分钟 30 秒, 激烈
10 分钟 40 秒, 激烈
14 分钟 55 秒, 适度
使用相同器材的锻炼
13 分钟, 适度
25 分钟 24 秒, 中度
5 分钟 19 秒, 中度
1 小时 22 秒, 激烈
34 分钟, 激烈
2 分钟 49 秒, 激烈