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45 40 35 30 25 25 pushups/situps/squats 200 reps 10 9 8 7 6 5 pullup 45


相关锻炼

Test
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5 Min
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For Time 40 Min
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100
23 分钟 30 秒, 激烈
40-80-120
10 分钟 40 秒, 激烈
x20
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PHASE 1 EXIT TEST
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