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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Right Lunge
1 分钟
Squats
1 分钟
Left Lunge
1 分钟
Squat Jumps
1 分钟
Step Ups
1 分钟
Burpees
1 分钟


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7 分钟 30 秒, 中度
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7 分钟, 激烈
Tuesday
3 分钟, 中度
legs
28 分钟,


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