初学者锻炼

Stretching

适度 Duration 6 分钟

添加人 Kayla Hickox

描述

I'm 215 lbs and this gets my heart pumping.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Leg Raises

1 分钟

Bicycle Legs

1 分钟

Butterfly

1 分钟

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 分钟

Sit-Ups

1 分钟

Plank

20 秒

Butterfly

1 分钟

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