Lets Get It!

中度 Duration 21 分钟

添加人 Bri M

描述

Just throwing some stuff together.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Walking High Knees

Walking High Knees

1 分钟

Straight Punches

Straight Punches

1 分钟

Torso Twists

1 分钟

Jazz Kicks

1 分钟

The Heisman Shuffle

The Heisman Shuffle

1 分钟

Rest

1 分钟

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

30 秒

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

30 秒

3 Point Touches

3 Point Touches

1 分钟

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 分钟

Rapid Punches

1 分钟

Rest

1 分钟

Sumo Obliques

1 分钟

Basketball Shots

Basketball Shots

1 分钟

Inverted Flyers

Inverted Flyers

1 分钟

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 分钟

Rest

1 分钟

Dumbbell Woodchops

Dumbbell Woodchops

1 分钟

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 分钟

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 分钟

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

1 分钟

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 分钟

相关锻炼

2 分钟 30 秒,

33 分钟, 中度

28 分钟, 中度

12 分钟 30 秒, 中度

18 分钟,

30 分钟,

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激烈

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Lower Body

Exercise Mat

锻炼类别

精选

减重

腹部和核心肌群

体重

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