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描述

Splits


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Butterfly
1 分钟
Reverse Butterfly
1 分钟
Pigeon
1 分钟
Butterfly (other Side)
1 分钟
Splits
1 分钟
Splits
1 分钟
Splits
1 分钟


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3 分钟, 适度
Flexibility Test
7 分钟 35 秒, 中度


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