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描述

Plank exercise


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Elbow Plank on Ball
Elbow Plank on Ball
1 分钟
Left Side Plank
Left Side Plank
1 分钟
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
1 分钟


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