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激烈 32 分  
No Equipment
Heavy Lifter

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激烈 8 分  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
MH Spartacus Workout

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激烈 43 分  
Full Body   Dumbbell
Dumbbell Muscle Blaster

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中度 27 分  
Arms   Dumbbells
Half-Time Full-Body

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中度 30 分  
Full Body   Dumbbells
Foam Rolling

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适度 15 分  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat

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