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高强度锻炼

Break In

激烈   19 分钟

Todd Cundiff
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Break In

Exercises

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Arm Pumps
Arm Pumps
30 秒
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
1 分钟
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 分钟
Walking Lunges
Walking Lunges
1 分钟
Plank
Plank
30 秒
Rest
Rest
25 秒
Burpees
Burpees
1 分钟
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 秒
Child's Pose
Child's Pose
20 秒

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Class
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Break Away 2
Break Away 2
16 分钟 30 秒, 中度
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