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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Pushups
20 秒
Pushups
20 秒
Pushups
20 秒
Rest
20 秒

设置 2 : 1 个回合
Pushups
20 秒
Pushups
20 秒
Pushups
20 秒
Rest
20 秒

设置 3 : 1 个回合
Elbow Planks
25 秒


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Trying Push-ups
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Pushups
1 分钟 15 秒, 适度


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